top of page
Roosa-Maria Yli-Malmi

ROOSA-MARIA
PERSONAL TRAINING

Olen koulutettu Personal Trainer ja liikunta-alan ammattilainen. Hyvinvointi on minulle elämäntapa ja haluan jakaa sen myös sinun kanssasi. Haluan sinun voivan hyvin ja jaksavan arjessa paremmin. Lähde kanssani toteuttamaan tavoitteitasi! 

TARJOAMANI PALVELUT

Kaikki palvelut räätälöidään tarpeidesi mukaisiksi!

Roosa-Maria Yli-Malmi

Henkilökohtainen valmennus

Valmennus sisältää:

treeniohjelman, ravinto-ohjelman + vinkit, ruokapäiväkirjan analysoinnin sekä viikottaisen yhteydenpidon valmentajan kanssa.

Roosa-Maria Yli-Malmi

PT-tunnit / treeniohjelma / ravinto-ohjelma

PT-tunteja voi ostaa yksittäin tai pakettina.

 

Treeni- ja ravinto-ohjelmat räätälöidään
asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisiksi.

 

Hinta 85€/ 1 tunti 

Valmennuksen voi toteuttaa etänä tai livenä. Tapaamisia sovitusti 1-4 / kuukaudessa.

 

Hinta alk. 130€ / kk

Roosa-Maria Yli-Malmi

Yritysliikunta paketit

Yritysliikuntapaketti rakennetaan asiakaskohtaisesti yrityksen työntekijöiden tarpeiden ja toiveiden mukaan. Yrityksenä voit tilata liikuntaohjelmakokonaisuuksia työhyvinvointipäiville, viikottaisia ryhmätunteja yrityksen työntekijöille tai tarjota henkilökohtaisia PT-tunteja työntekijöillesi.

 

Kaikki paketit räätälöidään yritysasiakkaan tarpeiden mukaisiksi ja hinta määräytyy paketin sisällön mukanaan. Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä tarjous!

TIETOJA MINUSTA VALMENTAJANA

Roosa-Maria Yli-Malmi

Olen urheillut koko elämäni, ja intohimoni liikuntaa kohtaa on saanut minut valitsemaan liikunnasta sekä kokonaisvaltaisesta kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämisestä itselleni ammatin. 

 

Minulle liikunta on tärkeä arjen voimavara ja pyrinkin päivittäin liikkumaan monipuolisesti. Aiemmin olen kilpaillut yleisurheilussa SM-tasolla, ja hyödynnän kilpaurheilijana oppimiani taitoja valmennustekniikassani. 

Koulutukseltani olen liikunta-alan ammattilainen ja liikuntavalmentajana olen toiminut täyspäiväisesti vuodesta 2018 alkaen. 

Rakastan työtäni valmentajana ja siksi panostan työhöni täysillä! Tärkeää minulle on aina ottaa jokainen asiakkaistani vastaan yksilönä, jolla on omanlaisensa tarpeet ja tavoitteet liikkumiseen liittyen. Pyrin luomaan asiakkailleni hyvän ja positiivisen treenifiiliksen aina yhdessä työskennellessämme. Valmentajan olen kannustava ja innostava – autan asiakkaitani saavuttamaan tavoittensa ja innostumaan liikunnasta entisestään!

Koulutus

2019-2021 

Spartan Academy koulutukset: Voimavalmentaja,  toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu

2018

Pajulahden Urheiluopisto: sertifioitu Personal Trainer, Liikunnanohjauksen perustutkinto 

VARAA AIKA ILMAISEEN KARTOITUKSEEN

Kiitos yhteydenotostasi!

bottom of page