top of page
roosa-kansi.jpg

ROOSA-MARIA
Hyvinvoinnin ammattilainen

Olen koulutettu Personal Trainer, urheiluhieroja ja liikunta-alan ammattilainen. Hyvinvointi on minulle elämäntapa, jonka haluan välittää myös asiakkailleni. Haluan sinun voivan hyvin ja jaksavan arjessa paremmin. Lähde kanssani toteuttamaan tavoitteitasi! 

TARJOAMANI PALVELUT

Kaikki palvelut räätälöidään tarpeidesi mukaisesti

hieronta.jpg

Hieronta

Teen hierontoja Flexus terveyspalveluiden

Haagan toimipisteessä.

 

Siirry varaamaan aika alla olevan linkin kautta:

https://www.flexus.fi/ajanvaraus

Roosa-Maria Yli-Malmi

Personal Training

Tarjoamani PT-palvelut räätälöidään aina yksilöllisesti asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti.

 

Voit ostaa joko yksittäisiä tunteja, kokonaisen treeniohjelman tai pidempiaikaista valmennusta. Tarjoan myös ravintoneuvontaa.

 

Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika ilmaiseen 

alkukartoitukseen.

Hinta alk. 85€

trib3.jpg

TRIB3

Ohjaan TRIB3:lla hiit-tunteja viikoittain.

Tervetuloa treenaamaan trib3:lle!​​

Roosa-Maria Yli-Malmi

Yrityksille

Yritysliikuntapaketti rakennetaan asiakaskohtaisesti yrityksen työntekijöiden tarpeiden ja toiveiden mukaan. Tarjoan sekä liikunta- että hierontapalveluita yrityksille.

 

Kaikki paketit räätälöidään yritysasiakkaan tarpeiden mukaisesti. Hinta määräytyy paketin sisällön mukanaan.

Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä tarjous!

Roosa-Maria Yli-Malmi

Olen liikkunut aktiivisesti koko elämäni ja intohimoni liikuntaa kohtaan on saanut minut valitsemaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisestä itselleni unelma-ammatin. 

 

Liikunta on minulle tärkeä arjen voimavara, pyrin liikkumaan päivittäin ja monipuolisesti. Aiemmin olen kilpaillut yleisurheilussa SM-tasolla – hyödynnän kilpaurheilijana oppimiani taitoja valmennustekniikassani. 

Rakastan työtäni ja siksi panostan siihen täysillä! Koulutukseltani olen liikunta-alan ammattilainen ja urheiluhieroja. Liikuntavalmentajana olen toiminut täyspäiväisesti vuodesta 2018 alkaen. ​Koska halusin kehittää omaa hyvinvointiosaamistani edelleen, lähdin opiskelemaan Suomen Urheiluhierojaopistoon, josta valmistun hierojaksi kesäkuussa 2025.

 

Valmentajana ja hierojana kohtaan kaikki asiakkaat yksilöinä, jokaisen henkilökohtaiset tavoitteet ja toiveet huomioiden. Tämä mahdollistaa rennon ja turvallisen työskentelyn!

Koulutus

2024–2025

Suomen Urheiluhierojaopisto: koulutettu hieroja, urheiluhieroja

2019–2021

Spartan Academy koulutukset: Voimavalmentaja,  toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu

2018

Pajulahden Urheiluopisto: sertifioitu Personal Trainer, Liikunnanohjauksen perustutkinto 

YHTEYSTIEDOT

SEURAA SOMESSA

  • Instagram
  • TikTok

VARAA AIKA ILMAISEEN KARTOITUKSEEN

Kiitos yhteydenotostasi!

bottom of page